每到冬季，海南恒大海南很多家庭都会选择煲汤来补一补身体，御景养生在汤中加上一点中药材，冬季点推不仅能使味道更加鲜美，滋补更重要的汤药是还能起到不一样的滋补养生的功效。本周末，材重11月29-30日，海南恒大海南海南•恒大御景湾冬季养生系列活动之“中医养生大讲堂”即将开讲，御景养生让我们先来了解一些普通的冬季点推煲汤药材及注意事项吧。

养生汤常见药材：

百合：具有养阴润肺止咳的滋补功效。同时兼具清心安神功效，汤药有益于睡眠。材重

当归：善补血活血，海南恒大海南润燥滑肠通便。御景养生对于女性美容养颜也很有帮助。冬季点推

大枣：补脾和胃，益气生津，养血安神。大枣可以增强人体免疫力，保护肝脏。

茯苓：健脾和胃、宁心安神，提高人体代谢率，增强免疫功能，调节内分泌。

芡实：具有增补脾胃功能。有“婴儿食之不老，老人食之延年”的美誉。

1.感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不服用，因为容易加重感冒症状。

2.这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。

3.煲汤器具以砂锅为宜。砂锅次先用来煮粥或是锅底，抹油放一天后再洗净煮一次水才开始用来煲汤。

4.汤中的营养物质主要是氨基酸类，加热时间过长，会产生新的物质，营养反而被破坏，一般鱼汤1左右，鸡汤、排骨汤3左右足矣，所以并非煲的时间越久越好。

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